„Współczesny człowiek nierzadko sprawia, że jego stawy są nadwyrężone. Wbrew pozorom nie jest to związane z forsownym rodzajem sportowych aktywności. Zupełnie inaczej to właściwie stagnacja powodują słabsza kondycja układu stawów. Stawy są w dużym stopniu podatne na rozmaite obrażenia. Na szczęście wdrażając na co dzień pewne elementy procedury profilaktycznej mamy szansę, by zapobiec chorobie stawów. Jak się tego podjąć?
Czytaj dalej o czym może świadczyć ból kolana
Prościej, niż się powszechnie uważa. Tak, jak w większości przypadków, sukces zależy od systematyczności.
Przeczytaj o artroskopii, badaniu stosowanym w leczeniu i diagnostyce chorób stawów
A czego? Optymalnych aktywności ruchowych oraz harmonijnie skomponowanej diety. Istotne, by wiedzieć,że pomocne są zarówno procedury rozciągające, jak i siłowe stawów. Oprócz odpowiedniej diety możemy pomyśleć nad używaniem suplementów oraz specjalistycznych odżywek zawierających takie specyfiki jak białka kolagenowe, oraz inne składniki mineralne. Aby jednak zachować odpowiednio ruchome stawy istotne są również konsultacje u ortopedy. Jeżeli skupiamy się na sposobie żywienia warto pomyśleć przede wszystkim o dystrybuowaniu właściwej ilości witaminy C w pożywieniu. To ona w głównej mierze odpowiada za syntezę kolagenu w tkankach a oprócz tego chroni przed oddziaływaniem wolnych rodników. Owe wolne rodniki mogą stanowić część, wywołującą uszczerbki w ramach integralności chrząstki stawowej. Stąd też wspieranie organizmu właściwą dietą oraz zażywaniem suplementów stanowi sposób zachowanie stawów zdrowych i to w każdym wieku.
Czym charakteryzuje się endoproteza stawu kolanowego i kiedy jest potrzebna przeczytasz na naszej stronie
Możesz również polubić
