Menopauza to naturalny moment w życiu kobiety, który jest związany z zatrzymaniem krwawień miesięcznych. Przeważnie występuje między 45 a 55 rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten następuje przed 40 rokiem życia lub później.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, problemy emocjonalne, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy spadek libido. Objawy te wynikają zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją histerektomia.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki wiedzy i właściwemu wsparciu.
