Trzeba nam wiedzieć, że przekwitania nie można pominąć. To naturalny element w życiu każdej kobiety. Nieszczęśliwie zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą trudne do zniesienia symptomy. W jaki sposób sobie z nimi dać radę? O tym jak wyglądają pierwsze objawy menopauzy czytaj w naszym serwisie Najistotniejsze to podjąć działania terapeutyczne niezwłocznie po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych szczególnie częstych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, zmniejszenie libido, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem równowagi hormonalnej. Dodatkowo dochodzą przejawy emocjonalne, takie jak niepokój, zwiększona drażliwość, zmiany nastroju czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj kuracji musi uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego wielopolowe działanie. Więcej informacji o rozpoznawaniu klimakterium u bliskich osób znajdziesz w naszym serwisie Nie możemy ograniczyć się do aplikowania lekarstw. Leczenie koniecznie trzeba wzbogacić o optymalną dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najlepiej podjąć nim wystąpią pierwsze symptomy menopauzy. Zdrowy sposób odżywiania nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w menopauzie. Z kolei uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać proszenia o wsparcie medyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
Klimakterium i jego objawy
