Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Ewidentnie, iż należy brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w telewizji, gazetach i Internecie jest bardzo dużo doniesień, jakoby witaminy właśnie nie tylko na nie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, że choćby witaminy A, C czy E w okresie, kiedy używamy je bardzo długo mogą nieść niepożądane skutki w stworzonym przez nas ciele. Może w tym przypadku, poprawniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba ogłosić, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
suplement z witaminą C
Adekwatnie nigdzie jeszcze nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Naturalnie, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż groźne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przekraczać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak w istocie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.
